Příroda má na duši uklidňující vliv. Prosté radosti, jako dýchat čerstvý vzduch, cítit na kůži slunce či dívat se na krásnou krajinu, jsou přirozeným regeneračním prostředkem. V přírodě nejsou žádné cíle a žádné chtění. Život rostlin se odvíjí jednoduše, bez nějakého zvláštního záměru. Účelem přírody je prosté „být“.

Lidský život není oddělen od života celého okolí. Jsme součástí vzájemně propojeného celku. Příroda nám poskytuje úlevu, náboj, klid i pochopení. Jsme tak součástí nesmírného přírodního společenství, které k nám vysílá neuchopitelné informace, jež se zatím učíme číst mezi řádky.

K bohatství přírody, která nás obklopuje, patří i rostliny. Některé z nich jsou zdrojem éterických olejů, které se využívají v aromaterapii. Tu můžeme chápat jako prevenci před onemocněním jak fyzickým, tak duševním. Při patřičné relaxaci v kombinaci s použitím éterických olejů lze navodit očistný proces pro naši psychiku a uvolnit dávno nastřádané emoce.

CO JSOU ESENCIÁLNÍ OLEJE

Příroda vybavila některé rostliny zvláštní formou imunity, která má povzbuzující a léčebné účinky ve formě „éterických olejů“. Jsou získávány z aromatických rostlin, stromů, trav, mízy. Tyto oleje se akumulují v rostlinných žlázkách, váčcích nebo vláknech a jejich funkcí je pomáhat rostlině při opylování, pro přežití rostliny za nepříznivých podmínek nebo obraně proti napadení hmyzem. Esenciální oleje lze nalézt v různých částech rostlin: kořeny trav (vousatka), oddenky (zázvor), jádro dřeva (santalové dřevo), šišky (cypřiš, smrk), pryskyřice (kadidlo), bobule (černý pepř), listy (eukalyptus, máta), ovoce (citron, pomeranč) nebo květy (levandule, růže).

NENÍ OLEJ JAKO OLEJ

Sestavit krásnou esenci není jednoduché. Vyžaduje to mnoho citu a pochopení rostlin z energetického pohledu i z pohledu jejich složení, které je ovlivněno tím, kde rostou. „Například taková levandule (Lavandula angustifolia) roste v celé Evropě, i v našich přírodních podmínkách se jí dobře daří. Levandule rostoucí v jižní Francii obsahuje mnoho esterů, které jsou vhodné pro zklidnění a povzbuzení pokožky. Levandule, která roste v Bulharsku, je jiná. Obsahuje hodně alkoholu, který má svíravé a čisticí účinky pro pleť. Oproti tomu levandule, která roste v Anglii, voní sladčeji než ta, která roste ve Francii. Její aroma je mnohem výraznější a hlubší. Není jednoduché si vybrat, z které země budou esence nejvhodnější. Stejné rostliny rostou po celé zeměkouli, ale pod rozdílnými slunečními paprsky a v jiné zeměpisné poloze. Tyto skutečnosti mohou za rozdíly v kvalitě a chemickém složení silic v esenciálních olejích a jejich následném terapeutickém využití,“ říká odbornice na vůně Hanna Marie Tomášková.

Jedním z faktorů, který napomáhá esenciálním olejům prostoupit do pokožky, je rychlé zahřátí těla. Teplá koupel nebo masáž těla (pokud chceme aplikovat esenciální oleje) jsou velmi účinné. Jimi se síla rostlin dostává do pokožky celého těla a napomáhá léčení. Pokud je ale pokožka zraněná nebo podrážděná, může být vstřebávání velmi silné. Esenciální oleje musí být na poraněnou kůži aplikovány s nejvyšší opatrností. Některé, např. levandule a tea tree, jsou při aplikaci naopak velmi účinné, pokožku velmi rychle hojí a napomáhají jejímu ozdravění.

 JAK SE OLEJE EXTRAHUJÍ:

• Parní destilace – rostlinný materiál se uloží do vody, která se přivede k varu. Pára obsahující éterické oleje prochází chladicím zařízením, kde se sráží a zadržuje destilovaný roztok. Esenciální olej tvoří na povrchu kapaliny slabý film, který se následně oddělí od vody.
• Macerování – rostlinný materiál je sklizen, pokrájen a vložen do slunečnicového nebo olivového oleje. Směs se mírně protřepe, než se uloží na několik dní na prudké slunce. Všechny rostlinné části se budou louhovat, včetně esenciálních olejů. Směs se opatrně přenese a pečlivě přefiltruje, aby se zbavila všeho rostlinného materiálu. Nosný olej obsahuje i molekuly esenciálních olejů. Rostliny vhodné pro tento proces jsou měsíček, kořen mrkve a třezalka.
• Lisování – lisují se například citrusové plody. Esenciální olej se nachází v malých váčcích hned pod kůrou. Ta se řádně promačká a propíchá ostrým kartáčkem. Jeho jehlami se naruší v kůře citrusu malé olejové váčky. Olej pak jednoduše vytéká ven, kde se zachytává do nádobky s filtrem.
• Rozpouštěcí extrakce – jedná se o velmi složitý a zdlouhavý proces. Používá se k získání esenciálních olejů z rostlin, které ve svých žlázkách produkují jen velmi malé množství esenciálního oleje. Bylinky jsou sesbírány a uloženy do takového média, ve kterém se rozpustí a zachytí jejich vůně, barva a vosk. Rozpouštěcí medium se odstraní vysušením a zůstane substance, tzv. „výtažek“. Ten se následně smísí s alkoholem. Tímto způsobem odstraníme při filtraci vosk. Proces tímto nekončí. Musí se ještě oddestilovat alkohol, aby se stal olej „čistý“. Tato metoda se používá u růží a jasmínu. Nejde o zcela čistý esenciální olej, neboť stále obsahuje asi 2–3 % alkoholu, který již nelze odstranit.

JAK TĚLO VSTŘEBÁVÁ ESENCIÁLNÍ OLEJE:

• Vdechnutím – molekuly esenciálního oleje vstoupí do nosu, pohybují se vzhůru k čichovému orgánu. Vdechováním esenciálního oleje se malé molekuly dostanou přímo ke kořeni nosu, kde se nalézají buňky čichového ústrojí. Každá z buněk má vlasově tenké výběžky, které se nazývají cilia. Tato cilia zaregistrují a pošlou dál informaci o vůni přes čichový bulbus do struktur umístěných hlouběji v centru mozku. Odsud elektrochemický vzkaz postoupí do části mozku, kde se nalézá centrum čichu. Tento pochod je neurochemický a může mít uklidňující, povzbuzující nebo vzrušivý dopad. Aromatické molekuly také procházejí dolů nosními cestami do krku, odtud se dostávají do krevního oběhu. Tento proces je velmi rychlý a v milisekundách již může ovlivnit naše pocity, vnímání a stav mysli.
• Pokožkou –  pokud jsou esenciální oleje aplikovány na pokožku, jsou vstřebány přes potní žlázky a vlasové folikuly do krevního oběhu. Vlasové folikuly obsahují olejový maz, který podporuje vstřebávání esenciálních olejů. Olejovitá hmota se dostává do krevního oběhu a pokračuje do lymfy a mezibuněčné tekutiny, která obklopuje všechny buňky. Takto se následně dostane do všech ostatních částí celého těla.

 „Čím krásnější je požitek z vůně, tím hojivější terapeutické účinky má.“ 

BYLINKOVÉ A AROMATERAPEUTICKÉ KOUPELE

Proč hostům neposkytnou aromaterapeutický zážitek? Třeba takou teplou koupel s esenciálními oleji. Je velmi účinná, protože prostřednictvím olejů se síla rostlin dostává pokožkou do celého těla a napomáhá léčení. Bylinky, i esenciální oleje v koupeli pomohou uklidnit nervy, uvolnit bolavé svaly, změkčit pokožku, ukolébat ke spánku, nebo naopak vyburcovat k aktivitě. Taková koupel, třeba i v hotelovém pokoji, si dokáže získat srdce každého hosta a zapsat se do jeho mysli jako nezapomenutelný zážitek. Kromě esenciálních olejů koupelové balíčky zpravidla obsahují zklidňující bylinky, jemně mleté ovesné vločky, sušené plnotučné mléko, nebo sušený zelený čaj. Oves uklidňuje svědivou pokožku, tuk obsažený v sušeném plnotučném mléce ji zjemňuje, protože kyselina mléčná jemně odlupuje odumřelé buňky. Zelený čaj pokožku uklidňuje, sušené bylinky a esenciální oleje dodávají koupeli překrásnou vůni. Jejich hlavní úlohou jsou intenzivní a blahodárné terapeutické účinky a vyrovnání psychické dysbalance.

„Příprava takové koupele je velice jednoduchá. Koupelový balíček, který se uchovává v neprodyšném sáčku, je nutno před koupelí vyjmout a vložit do vany. Poté napustit vodu a balíček nechat 5–10 minut louhovat. Ve vaně může host odpočívat cca 15 minut a mokrý balíček si přitom tisknout na pokožku, na místa, která potřebují zklidnit,“ říká Hanna Marie Tomášková.

KOUPEL V SOLI 

Vody z přírodních horkých pramenů a z moře si lidé již odedávna považovali pro její úžasnou léčivou sílu. Minerální soli a stopové prvky, které obsahuje, stimulují vlastní přirozený detoxikační proces těla, uvolňují svaly a změkčují pokožku. Když do koupele přidáme soli, zvlhčující oleje a další přírodní aktivní látky – mléko, ocet nebo mořské řasy, obnoví se tím přirozená rovnováha pH pokožky. Zlepší se krevní oběh a podpoří se léčení celé řady onemocnění, od nachlazení až po revmatické potíže.

Rovněž i příprava této koupele je velice jednoduchá: Sůl, která je společně s bylinkami umístěna v ochranném neprodyšném obalu, se vysype do lněného sáčku, který se stáhne provázkem. Po vložení do vodní lázně se sůl rozpustí. Účinné látky soli a bylinek se uvolní, ale koupel zůstane čistá bez lístků a květů. Do použitého lněného sáčku je možno opakovaně vložit novou náplň a použít ji stejným způsobem za předpokladu, že po každém použití dojde k jeho očištění, vyprání a usušení.

ZIMA PŘEDE DVEŘMI

Vydání magazínu Top hotelierstvo/hotelnictví podzim/zima přeje tématu aromaterapeutických koupelí. V horkém létě má totiž málokdo pomyšlení na hřejivou koupel. Tyto koupele jsou tedy spíš sezónní záležitostí. Vždyť relaxovat ve vaně v teplé a voňavé lázni je balzámem pro tělo i duši. Koupele všeobecně patří k balneologickým procedurám lázní, ale proč byste je nedopřáli i svým hostům?

Vhodnou a kvalifikovanou kombinací různých esenciálních olejů lze vytvořit velmi účinné kompozice se specifickými účinky. Ve světě existují stovky esenciálních olejů. Dobře známé, jako jsou např. tyto, níže uvedené, vhodné i pro domácí použití. Vedle nich pak další esence pocházející např. z amazonských pralesů, jejichž účinky zde v Evropě teprve objevujeme. Ale ty už patří do rukou odborníků na aromaterapii.

Příklad nejběžnějších esenciálních olejů a jejich účinků:

• Levandulový olej je nejoblíbenější a nejpoužívanější esenciální olej. Jako jeden z mála esenciálních olejů, lze levanduli bezpečně použít neředěnou na kůži. Uklidňuje při napětí a depresi, tlumí bolesti hlavy, menstruační bolesti a dýchací obtíže. Snižuje krevní tlak, urychluje hojení, odpuzuje hmyz. Také má analgetické, protizánětlivé, antiseptické, sedativní a stimulační účinky. Levandulová silice neutralizuje pachy.
• Esenciální olej z růže má antidepresivní, protizánětlivé, afrodiziakální, protivirové, sedativní vlastnosti. Vyladí hormonální systém a je tedy vhodný při poruchách menstruace a při potížích v klimakteriu. Snáší ho všechny typy pokožky, zejména dětská. Růže se používá jako součást pleťových vod a nejdražších parfémů.
• Silice z citronu je antiseptická, insekticidní, deodorační, protizánětlivá a močopudná. Působí při infekcích, astmatu, kašli, akné, lupech, vysokém tlaku, celulitidě, abscesech, křečových žilách a je vhodná při problémech s mastnou pletí. Je také součástí mnoha kosmetických a drogistických přípravků.
• Rozmarýn pomáhá při únavě, depresích, bolestech hlavy a migréně. Podporuje vylučování, prokrvení, může snižovat cholesterol. Pečuje o problematickou pleť. Tato silice má analgetické, antioxidační, afrodiziakální a tonizující účinky. Ulevuje při křečích.
• Olej z eukalyptu je vedle levandulového oleje snad nejpoužívanější silicí na světě a základem všech přírodních domácích lékárniček. Je antiseptický, analgetický, stimulační a protizánětlivý. Rozšiřuje cévy a zlepšuje dýchání při kašli a bronchitidě. Je vhodný při revmatismu, křečích a bolesti svalů, při píchnutí hmyzem. Silice neutralizuje pachy.

PŘIPRAVILA: Alena Reháková ve spolupráci s Hannou Marií Tomáškovou FOTO AdobeStock, pexels.com