Saunování s fantasií

Saunový ceremoniál je zpestřením saunování a provádí ho zkušený saunér, někdy i jeden z návštěvníků sauny. Pomocí víření horkého vzduchu, polévání kamenů vodou s aromatickou přírodní esencí, případně i peelingem nebo potíráním kůže se do saunování dostává další dimenze. Ceremoniály jsou ve světě (zejména v Rakousku a Německu) velmi oblíbené a v současnosti je u nás nabízí už každý větší saunový svět, wellness hotel nebo wellness centrum.

Poléváním kamenů se zvyšuje vlhkost vzduchu v sauně, čím se zvyšuje i pocit horka.  Ten umocňují i parní nárazy, kdy saunér horký vzduch nad kamny ručníkem rozvívá mezi saunující se. Navíc saunér ke každému přistoupí a prudkým mávnutím ručníku provede parní náraz, způsobí odvátí vrstvičky studeného vzduchu z pokožky a docílí tak pocitu většího tepla, zvýšené pocení i lepší prokrvení kůže. Pocení podporují také některé esence. Postupů je mnoho a je jen na vynalézavosti saunéra jak ovívání provede. Může to být lehké ovívání spodním vzduchem a nebo prudké s nejteplejším vzduchem, který je pod stropem sauny. Tato procedura končí politím kamenů a opakuje se většinou celkem třikrát. Pro saunéra jde o fyzicky náročnou činnost, při které se zahřeje nejvíce ze všech účastníků. Proto je vhodné jej na závěr odměnit potleskem.

Bukfurdoi Gyogy es Elmenycentrum 7

Pravidla saunových ceremoniálů
Celkový čas ceremoniálu je většinou do 10 minut, ale existují i delší ceremoniály s přestávkou na ochlazení, ty se však provádí zatím jen mimo ČR. Polévání kamenů může být pouze vodou, vodou s esencí nebo saunér použije sněh či přímo velké ledové kostky či ledovou tříšť. Částečně je ceremoniál show, při které se dobře pobavíte. Někdy může být i velmi veselý, jindy vážný až meditační. Ceremoniály mají i svá pravidla. Jedním ze základních pravidel je, aby měl každý osušku či prostěradlo rozprostřené pod celým tělem, pokud jsou nohy na spodní příčce, tak i pod nimi. Při ceremoniálu se neodchází. Pokud jsou v sauně nováčci je pro ně lepší zaujmout pozici na spodní příčce. Předčasný odchod provětrává potírnu a snižuje účinek ceremoniálu. Ceremoniál také šíří osvětu správného saunování. Obsluha sauny totiž před vlastním ceremoniálem informuje hosty jak se správně ochlazovat (napřed pod sprchu a pak teprve do ochlazovacích bazénků), jak sedět či ležet v sauně atd. Důraz je kladen na správnou hygienu, která je ve společných saunách nesmírně důležitá.

Sangri La Hotels and Resorts

Speciální způsoby saunových ceremoniálů
Ceremoniál ve venkovní sauně umožňuje procházku na čerstvém vzduchu a následné ochlazení ve sprše a bazénku. Relaxace může být na lehátkách ve venkovní části saunového světa. I sluníčko má pozitivní vliv na dobrou relaxaci. Na závěr jakéhokoliv ceremoniálu může přijít vhodné překvapení. Čerstvá ovocná šťáva nebo kousky ovoce podané přímo v potírně velmi potěší. Ceremoniál může mít název ovocný a vedle závěrečného překvapení může být zvolena ovocná esence k polévání. Někde je nabízen speciální, kratší ceremoniál pro děti a na konci přichází sladká nebo ovocná odměna. K dispozici je také ovocný džus. Při zvláštních příležitostech může ceremoniál provádět saunér s maskou čerta nebo nějakého zvířecího kamaráda. Saunér většinou nenásilnou formou vede děti i ke správnému saunování, ochlazování atd.
Velmi účinný způsob jak vířit vzduch v sauně bez účasti saunéra je umístit nad kamny větrák, který se po určité době spustí sám. Větrák je kombinován s automatickým polevem kamen. Nicméně zde se již ztrácí ta atmosféra a lidský faktor. Ve větších saunových světech býva obsluha kombinována a vedle sauny s automatickou obsluhou je pak i sauna s lidskou obsluhou.

Medový ceremoniál
honeypuddlePatří mezi nejoblíbenější a zároveň o lehčí saunové ceremoniály s významnou složkou relaxace. Po prvním pořádném polití kamenů si saunující celé tělo potírají rozehřátým medem. Někde med dostanou jen tak do dlaně, jinde mají speciální misky nebo keramickou nádobu. Častý dotaz návštěvníků je zda je to skutečně pravý včelí med. Odpověď je ano, a můžou si jej i vyzkoušet. Je slaďoučký. Nicméně opravdu slouží hlavně na potírání těla. Kůže je totiž pak krásně hebká a vláčná. Zajímavé je, že se med vpije do pokožky a na konci ceremioniálu vycházíte ze sauny a nejste nikde "lepkaví". Med totiž krom toho, že obsahuje látky, které vyživují pokožku, pojí vlhkost. Ta se tím zjemňuje a občerstvuje. K tomu všemu ji  med jemně čistí, působí protibakteriálně, detoxikačně, pročišťuje a celkově zklidňuje. Poněvadž má ph hodnotu lehce v kyselé zóně, pomáhá med k posilování ochranného obalu zakyselenosti pokožky. Také pobízí výměnu látek v pokožce. Med i příjemně voní. Po aplikaci medu proběhne ještě polití kamenů. Používají se zejména sladší, ovocné esence. Po ukončení ceremoniálu je dobré ještě několik minut nechat působit med a projít se nejlépe po čerstvém vzduchu. To umožňují zejména dřevěné domky v Německu. Teprve po chvíli následuje tradiční ochlazení. Po tomto ceremoniálu je důležité věnovat čas následné relaxaci.

Ledový mentolový ceremoniál
hands in ice
Na kamna se místo vody dává led. Návštěvníci dostanou džber s ledovou tříští k ledovému peelingu. Často se při ledovém ceremoniálu používá právě silná mentolová esence a ta je samozřejmě i v ledové tříšti. Zajímavé je, že i v dobře vytopené sauně můžete mít pocit chladu. Led s mentolem dělá divy.

 

Solný ceremoniál
salt tub
Může se provádět v klasické finské sauně nebo třeba v sauně solné. Po druhém kole polévání a pocení se návštěvníci odeberou ven na čerstvý vzduch. Zde, ve velké dřevěné nádobě je hrubozrnná alpská sůl a tu si vtírají do pokožky. Po návratu do potírny proběhne další kolo polévání kamenů. Na závěr můžou dostat ledový čaj. Minerální sůl čistí pokožku, podporuje pocení a dostává z těla jedovaté látky a nečistoty. K tomu všemu má minerální sůl mrtvého moře i hojivé účinky. Samozřejmě nezanedbatelným účinkem u solné procedury je peelingový efekt.
Ideální je vzájemná aplikace, tedy pokud jste do sauny přišli ve dvojici. Jiný způsob je aplikace soli přímo v parní lázni.

 

Kleopatřin ceremoniál
V rámci tohto ceremoniálu se používá jogurtový krém, který se vmasírovává do pokožky. Jogurtový krém podporuje krevní oběh, regeneraci pokožky a zanechává sametový pocit. Jiným způsobem je aplikace podmáslí z kozího mléka na kůži a poté osmiminutové prohřátí. Podmáslí podporuje imunitu organismu, pevnost kůže, pomáhá oddálit proces stárnutí, vyhlazuje vrásky a chrání kůži před vysycháním (toto je zvlášť důležité v zimním období, kdy je chladné počasí a teplý vzduch domácího topení často nepříznivě působí na pokožku). Navíc působí protizánětlivě. K tomu tuky kozího podmáslí, které podporují prokrvování pokožky až do nejmenších žilek, působí proti ekzémům a revmatismu.

53sp001h

 

Krystalový ceremoniál
V sauně plné krystalů - vzácných velkých kamenů probíhá ceremoniál s velkými ledovými kostkami, které krásně ladí s kameny.

 

 

Solný peeling
V parné sauně se do prohřáté pokožky vetře sůl a následně se nechá působit společně s teplou párou. Doporučuje se aplikace od nohou nahoru. Vynechávají se citlivá místa a obličej. Saunující promasíruje a prokrví své tělo, a když se sůl rozpustí a vpije do kůže, perfektně ji vydezinfikuje. Kůže je pak hladká a vláčná. V páře se samozřejmě nepolévají kameny, ale i tak je tento peeling příjemnou procedurou.

 

Bahenní ceremoniál
Během ceremoniálu se z návštěvníků na chvíli stanou černoši. Používá se Marocké bahno nebo bahno z Mrtvého moře. Návštěvníci se vzájemně potírají a pak několik minut bahno nechají působit. Po proceduře následuje důkladné osprchování - vhodná je aromasprcha.

 

Sauna Therme


Saunové ceremoniály se u nás již provádí na řadě míst. Nabízí je Aquapalace v Čestlicích, Olešná u Frýdku Místku, Aquapark Olomouc, Hotel Wellness Horal ve Velkých Karlovicích, Relax centrum Kolštejn v Branné. Ceremoniál si vyzkoušíte také v Kutné Hoře či ve Wellness hotelu Frymburk. Další tipy na dobré ceremoniály najdete na stránkách na webu České asociace wellness www.spa-wellness.cz

tophotelierstvo magazín eshop

TG banner 300x300px

tophotelierstvo
tophotelnictvi